https://www.asitume-care.com/2019/03/06/%E8%B6%B3%E3%81%AE%E6%8C%87%E3%81%8C%E9%9D%B4%E3%81%AE%E3%81%AA%E3%81%8B%E3%81%A7%E3%82%AE%E3%83%A5%E3%83%83%E3%81%A8%E3%81%AA%E3%81%A3%E3%81%A6%E3%81%84%E3%81%BE%E3%81%99/https://www.asitume-care.com/2019/03/06/%E8%B6%B3%E3%81%AE%E6%8C%87%E3%81%8C%E9%9D%B4%E3%81%AE%E3%81%AA%E3%81%8B%E3%81%A7%E3%82%AE%E3%83%A5%E3%83%83%E3%81%A8%E3%81%AA%E3%81%A3%E3%81%A6%E3%81%84%E3%81%BE%E3%81%99/
ギュッとなっていると↑↑このブログ↑↑に書いたように
感じる方は訴えたり、
どうしたらいいか と聞いてくれますが、
中にはそのように感じない方もいます。
（小さいお子様や高齢の方など）
靴と靴下を脱いで（脱がせた）ときの足の状態をみれば
足が靴の中でどういう状態でいるのかわかります。
２趾から５趾が グー になっています。
足の指 グーのまま、歩いてみてください
どうでしょう？？
小股でちょこちょこ歩きになりませんか？
いつも通りに歩こうとしたらなんだか変な歩き方になりませんか？
足指痛くないですか？
足の指が使えない・使いにくいことを体感して
いただけましたでしょうか？？？
爪を切るときは
足の指を1本づつ 離してケアするので、
足指が伸びます。
先ほどの方、ケア後
爪切りでなくても、
手で足の指の間をひろげるような
マッサージやストレッチをすると、
靴の中でギュッとなっていたものが
ぱぁ～っとリラックスしますので
1日の終わりに足をリセットしてみてください(*^^*)
皆さんの足・爪・靴はいかがですか？
この機会に見直してみてくださいね！
今日も
お読みいただきありがとうございます(*^^*)
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