「健康のためにウォーキングをはじめたのですが…」
・膝が痛くなった
・タコやウオノメができはじめた
・足のうらが痛くなった
…などの訴えで来られる方。
よく、いらっしゃいます(;・∀・)
…あれ？
健康のためじゃなかったの？
それ、だいたい
靴の履き方のせいですよ。
ほとんどの方は
運動始める際に
靴を気にしません。
カタチから入っても
靴の履き方までは気にしないんですよ…
ウォーキングは手軽にはじめられる運動ですが、
健康のためにはじめたのに、
病院にかかってしまっては
本末転倒です。
無理のない範囲ではじめること、
靴を適切に履くこと
から
はじめてくださいね♪
タッタ・ソールのフットチェックでは
足のサイズ計測・足底圧測定・普段の靴のチェック・
靴の履き方・選び方 etc
トラブルを繰り返さない靴選びをお伝えしています。
皆さんの足・爪・靴はいかがですか？
この機会に見直してみてくださいね(*^^*)
今日も
お読みいただきありがとうございます♪
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