外に出かけるとき、玄関で靴を履く ーーーーーーー
その行動を、ちょっと思い返してみてください。
ひも靴の紐をほどかずに、そのまま足を入れる。
スポッとかかとが抜ける靴を、
「ま、いいか」と思って履いてしまう。
靴ベラを使わず、かかとを踏みつぶすようにして革靴を履く。
「今日はいつもより歩くから、
ラクな靴にしよう」と大きめの靴を履いて出かける。
かじやますみこ 著 「健康寿命は靴で決まる」 文藝春秋 より引用
どうでしょうか?
思い当たることはありませんか? (;・∀・)ドキッ
このような習慣がしみついていると
足の健康にはよくありません( ;∀;)